18 jūlijs, 2017

shinrin-yoku jeb ienirt mežā sestdienas rītā

Vienmēr esmu apbrīnojusi meža skaistumu, dāsnumu un dziedinošo spēku. Japanā pastaigu pa mežu sauc par shinrin-yoku, kas burtiskā tulkojumā nozīmē "meža pelde". Lūk, sestdien no rīta devos ienirt meža skavās, lai ieklausītos, kā atbalsojas mani soļi, kā iedziedas putni, kā arī ļoti gribēju tikt pie garšīgām vakariņām, tas ir, gaileņu mērces.

Pastaigas mežā nudien ir ļoti veselīgas gan cilvēka ķermenim, gan prātam. Tās palīdz atbrīvoties no stresa, uzlabo imunitāti, fizisko formu, iepriecina plaušas, pazemina asinsspiedienu, atpūtina prātu un uzmanību u.tml.

To zinājis arī Šekspīrs:

A turn or two I'll walk
To still my beating mind.

(Shakespeare)

Dabā man ļoti patīk arī pabildēt. Īpaši, ja trāpās tik skaista diena, kā bija sestdien, kad gaisma dāsni dalīja sevi kokiem, zariem, sūnām, puķēm, cilvēkiem.

Tālāk - lai runā bildes.
















Nav komentāru: